Хотите быть активными и здоровыми? Тогда скандинавская ходьба - идеальный вид спорта для Вас!
Скандинавская ходьба это:
Универсальность. Подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки, почти не имеет противопоказаний, если не считать тяжёлые состояния: сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт
Доступность. Ходить можно в любой сезон, в любом месте, по земле или по асфальту. Из экипировки нужны только палки, дышащая, не стесняющая движения одежда и хорошие кроссовки
Переносимость. Не требует чрезмерных физических усилий, при этом способствует развитию выносливости, силы и координации движений
Безопасность. Поскольку во время опоры на палки нагрузка на суставы коленей, ног и таза уменьшается, этот спорт разрешён даже людям с избыточным весом и после травм
Эффективность. Если ходить с палками по часу ежедневно, можно в месяц похудеть на 3–4 кг, за одну тренировку сгорает до 700 ккал

Мы ждём именно Вас
Занятия проводит инструктор по спорту Кирпичева Зинаида Михайловна.
Расписание занятий :
 Кашира -1 - понедельник, среда с 11.00 до 12.30 . Место встречи стадион «Спартак» (ул. Карла Маркса, 29)
 Кашира-3 - понедельник, среда с 13.00 до 14.30. Место встречи Каширский молодежный центр (ул. Ленина, 9, корп. 1)
Контактный телефон 8(915)0449452