Набор в группу Скандинавская ходьба.
Хотите быть активными и здоровыми? Тогда скандинавская ходьба – идеальный вид спорта для Вас!
Скандинавская ходьба это:
Универсальность. Подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки, почти не имеет противопоказаний, если не считать тяжёлые состояния: сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт;
Доступность. Ходить можно в любой сезон, в любом месте, по земле или по асфальту. Из экипировки нужны только палки, дышащая, не стесняющая движения одежда и хорошие кроссовки;
Переносимость. Не требует чрезмерных физических усилий, при этом способствует развитию выносливости, силы и координации движений;
Безопасность. Поскольку во время опоры на палки нагрузка на суставы коленей, ног и таза уменьшается, этот спорт разрешён даже людям с избыточным весом и после травм;
Эффективность. Если ходить с палками по часу ежедневно, можно в месяц похудеть на 3–4 кг, за одну тренировку сгорает до 700 ккал.
Мы ждём именно Вас

 Занятия проводит инструктор по спорту – Кирпичева Зинаида Михайловна.
 Расписание занятий:
 Кашира -1, понедельник, среда с 13:00 до 14:30. Место встречи: стадион «Спартак» (ул. Карла Маркса, 29)
 Кашира-3, понедельник, среда с 11:00 до 12:30. Место встречи: Каширский молодежный центр (ул. Ленина, 9, корп. 1)